Vorrei prendere a pugni una cosa del genere per destino:
Non ne ho uno, però. Quali articoli casalinghi generali posso mettere insieme per permettermi di fare lo stesso?
Nota del moderatore:**“Mind hacks” sono fuori tema qui. Questa domanda riguarda un substitute-tool per un manichino da boxe, non la riduzione dello stress. Si prega di rispondere di conseguenza. Grazie!
Un sacchetto da 50 libbre di cibo per cani all'interno di un sacco a pelo o di un grande sacco della biancheria può fornire un impatto soddisfacente senza rischi significativi di lesioni alle mani. In caso contrario, un sacco della biancheria ben imbottito può anche sostituire un sacco pesante. Entrambi possono essere aggiornati con una foto stampata o con il disegno di un volto attaccato con il nastro adesivo.
Di seguito sono riportati due diversi tipi di punzonatura bags. Per montarli su una base, si potrebbe usare un metodo simile come detto prima, con un tubo in PVC e un vecchio supporto per ombrelloni, o magari si ha anche un piccolo (ma più grande di un gallone) serbatoio d'acqua e si potrebbe riempire quello con la sabbia.
Non perforare senza guanti. Potreste comunque avvolgerlo con del nastro adesivo per renderlo ancora più resistente.
Per proteggere i polsi, usate anche i guanti quando perforate questo sacchetto.
Siate creativi! Usate questo come ispirazione. In pratica potete usare qualsiasi tipo di borsa o di imbottitura. È solo questione di quanto ti piace il tuo sacco da boxe o, in questo caso, il manichino da boxe.
Se non deve essere necessariamente di forma umana, si può semplicemente appoggiare il materasso contro un muro. Dal momento che è morbido, lo si può prendere a pugni a piacimento. Un muro fa anche bene, ho trovato che il dolore del pugno che sbatte contro il cemento duro allevia rapidamente qualsiasi frustrazione.
Come riferimento, vedi questo Video YouTube .
Conoscevo un esperto di arti marziali. Ha trasformato il palo del newel in fondo alle sue scale in un bersaglio, imbottitendolo pesantemente. Lo usava sia per i calci che per i pugni. Lo attaccava ogni volta che passava.
La maggior parte dei sacchi da punzonatura commerciali sono semplicemente delle scatole di tela che contengono una grande quantità di stracci ben confezionati, a volte con un po’ di qualcosa di pesante confezionato al centro per aumentare il peso. si potrebbe ottenere qualcosa di simile usando vecchi vestiti, asciugamani ecc. per il riempimento, e un grande sacchetto/sacco (ad esempio un sacco di iuta, un sacco a pelo) per tenerli.
Si potrebbe prendere un vecchio telone da campeggio e riempirlo con sacchi di farina, o anche un po’ di sporco. Avrà un buon peso, ma non sarà troppo solido, e se non avete il telone, sembra che possiate prenderne uno al Wal-mart per $10 - $15 (negli Stati Uniti comunque).
Se si va sulla strada dello sporco, si avrebbe il beneficio aggiunto del lavoro manuale che potrebbe potenzialmente aiutare a de-stress pure, se siete quel tipo di persona. Il problema con lo sporco, tuttavia, è che se ci si ritrova dentro dei sassi. Potrebbe far male dare un pugno
